Zo snel mogelijk afvallen

Zo snel mogelijk afvallen

Wees voorzichtig met producten die jou garanderen dat zo snel mogelijk afvallen een haalbare kaart is.  Vaak gaat het hier om een crash dieet.  Een dergelijk dieet zorgt ervoor dat je op korte termijn zo snel mogelijk afvallen kunt, maar de kans is zeer groot dat je na het stopzetten van dit dieet opnieuw aankomt en soms zelfs meer dan het gewicht dat je verloren bent bij het dieet.

Niet alleen kun je je afvragen of zo snel mogelijk afvallen wel een gezonde manier van gewichtsverlies is, maar bovendien zorgt een crashdieet nooit voor een lange termijnvisie.  Zo snel mogelijk afvallen doe je dus beter niet.  De enige manier om af te vallen is een mentaliteitsverandering en gezonder gaan eten.  Het gaat niet om dat je te weinig eet en honger lijdt, maar dat je gezonder gaat eten (lees minder calorieën).  Als je gezonder voedsel tot jou neemt mag je meer eten en hoef je dus ook geen honger te hebben.  Een tweede belangrijk facet om gewicht te verliezen is bewegen.  Ook dit vraagt een mentaliteitsverandering.  Bewegen moet je echt in jouw agenda inplannen anders stel je dit telkens weer uit.  Spreek af met één of meerdere vriendinnen of vrienden om samen te sporten.  Het sociale aspect hiervan stimuleert veel mensen om vol te houden op lange termijn.  Bovendien zorgt de vriendenkring ook voor een goed gevoel en een beter zelfbeeld.

Zo snel mogelijk afvallen kan ervoor zorgen dat je last krijgt van tekorten aan ijzer of vitaminen of andere belangrijke elementen die je uit een gezonde, gevariëerde voeding kunt halen.

Wil je toch op een gezonde manier zo snel mogelijk afvallen neem dan eens een kijkje bij Het Mentale Dieet plan.  Volgens het mentale dieetplan begint overgewicht steeds tussen je twee oren.  Op een bepaald moment dien je zelf te beslissen of je al dan niet iets opeet.  Daarom is het nodig om goed te weten wat er precies door je  gedachten gaat als je aan eten of gewichtsverlies denkt.  Het mentale dieet plan heeft een bijzonder krachtige test ontworpen die jou een aantal belangrijke inzichten over jouw denkpatroon verschaft.  Van zodra je deze patronen kent is het mentale dieet plan in staat om jou te helpen om op een gezonde en effectieve manier gewicht te verliezen.

Klik op Het Mentale Dieet Plan en ontdek hoe zo snel mogelijk afvallen ook op een gezonde manier kan mits net iets meer tijd 😉

Zo snel mogelijk afvallen

 

 

 

Zo snel mogelijk afvallen

Tags: , ,

Leave a Comment